[임신정보]베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기
베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기
아직은 아침 저녁으로 쌀쌀함이 느껴지는
일교차가 큰 날씨가 이어지고 있습니다!
이런 환절기 날씨일수록 면역력이 약한
노약자,어린이,임산부들은
감기에 걸릴 확률이 굉장히 높아지는데요.
베베폼과 함께 임신 중 감기와 그 대처방법에 대해 알아봅시다!
<임신 중 감기약 복용>
감기를 일으키는 것은 박테리아가 아니기 때문에
푹 자고 컨디션을 관리해주는 것 만으로도
평상시 컨디션으로 회복이 가능할 수 있습니다.
감기균은 태아에게 영향을 미치지 않지만
임신 10주 이상 되었을 경우
감기약은 태아에게 영향을 줄 수 있으니
꼭 담당의사와 상의 후 복용해 주세요!
<임신 중 감기 초기 대처>
임신 중 감기 기운이 느껴진다면
미지근한 물과 비타민C를 많이 섭취해주는 것이 좋습니다!
코 세척이나 양치, 가글을 해주는 것도 도움을 주지만
그 중에서도 충분한 수면과 휴식이 가장 중요하죠!
균형 잡힌 식사로 면역력을 높이고
비타민C를 주기적으로 섭취해주세요!
<감기 예방에 좋은 음식>
미리 면역력을 높여줄 수 있도록 과일을 많이 먹거나
도라지나 생강을 차로 우려 수시로 마시면서
몸을 따뜻하게 해주세요!
기침완화, 가래 해소에 도움을 주는 것들로
위험한 환절기 시기에 미리 감기 조심하세요!
평상시에 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는
차 종류나 음료를 많이 마시면서
체온유지에 더 힘을 써주세요??
더불어 가벼운 운동을 함께 해주신다면
더 건강하게 면역력 유지가 가능하겠죠?!
임산부 여러분들 모두 출산하는 그날까지 건강할 수 있도록 열심히 관리해보아요!
