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[임신정보]베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기


베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기

 

 

 

임산부 손목 통증은

호르몬 변화, 체중 증가 등의 원인으로

임신 후기에 많이 겪는다고 합니다!

 

양팔을 앞으로 뻗은 후 주먹을 쥐고,

안쪽 방향으로 손목을 가볍게 돌려주시거나

 

손바닥을 위로 향해 팔을 뻗은 후

반대편 손으로 뻗은 쪽의 손가락을 몸 쪽을 향해 당겨주세요!

 

가벼운 스트레칭으로도

통증 완화에 도움을 준다고 합니다~!

 


 

 

"임신 중 손목 통증 원인은?"

 

 

 

임신을 하게 되면

분만을 용이하게 하는

릴렉신 호르몬이 분비되게 되는데,

이 호르몬으로 인해

모든 관절, 인대 등이 이완 된다고 합니다.

 

때문에 느슨해 진 상태에서

무리하게 손목을 많이 쓰게 되면

쉽게 손목 통증발생된다고 해요!

 

                                               

 

 

"손목 통증 해결방법"

 

 

1. 온찜질 보다는 냉찜질 하기

 

손목이 붓거나 통증이 있는 경우

온찜질은 회복을 더디게 한다고 해요!

붓기와 통증은 냉찜질로 완화 시켜주세요~

 

 

 

 

2. 손목 보호대 사용하기

 

일반적인 손목 보호대 보다는

손목과 손바닥까지 감싸주는

반깁스 형태의 손목 보호대

사용하면 좋다고 해요!

 

 

                                               

 

 

"손목 통증 호전되는 시기는?"

 

 

 

보통 임신 중 손목 통증은 임신 후기에

많이 발생된다고 합니다.

이 시기에 급격히 호르몬, 체중 증가 등

변화가 크기 때문이죠!

 

그렇지만 증상은 일시적이고,

수유 중단 후 6개월 안으로

자연적으로 호전된다고 하지만

심한 경우 병원을 방문해 치료를 받아 주세요!

 

 

 

오늘도 베베폼에서

건강한 임신과 출산을 기원합니다.

 

 

 

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